to恩妈 咪：

叶酸在很多食物都有而怀孕前吃叶酸可以发展神经细胞以下是我去知识找来的相关资料：

怀孕初期别忘补充叶酸

叶酸的重要性：可预防神经管缺损：叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿脑部和脊柱发育所必需的营养素，叶酸缺乏会导致细胞分裂和成长受损，自然有可能影响胎儿脑部和脊柱的正常发育。在一项包括欧洲6个国家33个医学中心的合作研究显示，在怀孕前和怀孕期间前12周，每日给予这些妇女4mg叶酸可使神经管缺损的再发生率降低至1%。叶酸虽普遍存在于许多日常食物中，包括深绿色蔬菜、牛奶、肝脏、蛋黄、酵母和全麦穀类等食物，但从食物中摄取到的叶酸含量也只有02 mg，不足用以预防神经管缺损再发生的叶酸建议剂量(4 mg)。

欧美先进国家对叶酸使用的观念：

1 妇女在準备怀孕前或怀孕期间应参考官方或专家订定的营养手册，儘量多摄取富含叶酸的食物，或是使用含有叶酸添加物的营养品。

2 非神经管缺损高危险群妇女应该询问医师有关叶酸补充，儘可能在怀孕前或怀孕初期，就开始每日服用叶酸4mg。

3 神经管缺损高危险群妇女，应该儘早与医师配合，在準备怀孕前一个月开始，应该每日补充4mg叶酸。

4 形成神经管缺损(neural tube defect)的主要原因是胚胎的神经管在发育过程中发生障碍，而造成无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天性畸形。若是无脑儿，往往出生不久就会夭折；若是脊柱裂，出生后虽可存活，但轻者会导致肠胃或膀胱功能失调，重者会造成下半身麻痹。

台湾地区虽属于神经管缺损的中度发生地区，发生率约为1/1000以下，但在台湾这些神经管缺损畸形儿中，大部份属于严重性的无脑儿。近年来，欧美医学研究报告指出，孕前或怀孕初期强化叶酸补充，可降低神经管缺损的发生率，故妇女们必须谘询妇产科医师，施行强化叶酸的计划，以期生出一个健康的宝宝。